Há 1 semana
Olá Beauties!!
O meu PC não anda a querer trabalhar muito e por isso nos últimos dias não vos trouxe grandes posts.. Estou a ver se arranjo isto, mas por agora temos review de um produto diferente!
Quantidade da Embalagem: 200 gr
Preço: 7.95€
Validade: 12 meses +-
O que diz a marca:
Se tem uma vida muito ativa, faz desporto de forma intensiva ou simplesmente quer dar um toque de energia extra a o seu detox, propomos-lhe a proteína vegetal mais natural, mais pura (80% de proteína) e mais eficaz.
Opinião:
Este produto é uma das mais recentes novidades que podem encontrar na Drink6. A proteína é o único alimento para o músculo e para quem faz exercício físico é muito essencial.
Esta proteína com uma cor a cair para o bege claro, não tem nenhum sabor especifico e por isso pode ser facilmente misturada num sumo detox da Drink6 (5 gr, em cada um dos 6 sumos do plano diário) que nos acompanha ao longo do dia quando mais precisamos. Contudo este produto pode também ser misturado com outro qualquer sumo de vegetais ou frutas, feito em casa.
A proteína de Ervilha Iswari fica bastante espessa por isso aconselho a que, no caso de fazerem um sumo em casa não o façam logo muito espesso pois uma colher desta proteína (15gr), já deixa o sumo bem espesso.
É fácil de fazer , e é bastante bom consumir este tipo de produtos, pois, pelo menos eu, sinto logo que o meu corpo assimila o produto e os meus músculos ficam mais "acordados", não sentindo tanto a fadiga que o exercício físico causa aos músculos. Fica-se mais leve e com mais pró atividade, conseguindo fazer todo um dia de trabalho e responsabilidades com o físico mais preparado.
A dose diária recomendada deste produto são 30 gr, que podem ser tomadas de uma só vez ou em duas porções de 15 gr cada ( ou então nos sumos detox Drink6, que já vos falei anteriormente)!
Gosto bastante deste produto acho apenas que a embalagem poderia trazer mais quantidade, pois para quem toma proteína regularmente torna-se muito pouco e caro.
Depois de misturado em qualquer sumo, o sabor original mantém-se idêntico e apenas o sumo fica mais espesso!
Neste caso usei sumo de Pêra..
E vocês, tomam proteína? ou já tomaram?
Podem saber mais sobre a Drink6, aqui:
Site Drink6
Twitter Drink6
Beijinhos a todas!!
:)
***
O meu PC não anda a querer trabalhar muito e por isso nos últimos dias não vos trouxe grandes posts.. Estou a ver se arranjo isto, mas por agora temos review de um produto diferente!
Iswari - Protéina de Ervilha
Quantidade da Embalagem: 200 gr
Preço: 7.95€
Validade: 12 meses +-
O que diz a marca:
Se tem uma vida muito ativa, faz desporto de forma intensiva ou simplesmente quer dar um toque de energia extra a o seu detox, propomos-lhe a proteína vegetal mais natural, mais pura (80% de proteína) e mais eficaz.
Opinião:
Este produto é uma das mais recentes novidades que podem encontrar na Drink6. A proteína é o único alimento para o músculo e para quem faz exercício físico é muito essencial.
Esta proteína com uma cor a cair para o bege claro, não tem nenhum sabor especifico e por isso pode ser facilmente misturada num sumo detox da Drink6 (5 gr, em cada um dos 6 sumos do plano diário) que nos acompanha ao longo do dia quando mais precisamos. Contudo este produto pode também ser misturado com outro qualquer sumo de vegetais ou frutas, feito em casa.
A proteína de Ervilha Iswari fica bastante espessa por isso aconselho a que, no caso de fazerem um sumo em casa não o façam logo muito espesso pois uma colher desta proteína (15gr), já deixa o sumo bem espesso.
É fácil de fazer , e é bastante bom consumir este tipo de produtos, pois, pelo menos eu, sinto logo que o meu corpo assimila o produto e os meus músculos ficam mais "acordados", não sentindo tanto a fadiga que o exercício físico causa aos músculos. Fica-se mais leve e com mais pró atividade, conseguindo fazer todo um dia de trabalho e responsabilidades com o físico mais preparado.
A dose diária recomendada deste produto são 30 gr, que podem ser tomadas de uma só vez ou em duas porções de 15 gr cada ( ou então nos sumos detox Drink6, que já vos falei anteriormente)!
Gosto bastante deste produto acho apenas que a embalagem poderia trazer mais quantidade, pois para quem toma proteína regularmente torna-se muito pouco e caro.
Depois de misturado em qualquer sumo, o sabor original mantém-se idêntico e apenas o sumo fica mais espesso!
Neste caso usei sumo de Pêra..
E vocês, tomam proteína? ou já tomaram?
Podem saber mais sobre a Drink6, aqui:
Site Drink6
Twitter Drink6
Beijinhos a todas!!
:)
***
Olá Meninas!!
Quem faz muito exercício por ai??
Para quem tem um ritmo diário de exercício físico, é normal sentir algumas vezes cansaço e fadiga mesmo depois de fazer bons exercícios e já se estar habituado ao esforço físico.
Essa fadiga e cansaço dos músculos deve-se á falta de proteína que lhes damos e que é necessária ter em doses recomendadas.
Os músculos apenas se alimentam de proteína, mas nem tudo o que comemos tem as quantidades de proteína necessária.
Por norma, antes e depois do exercício gosto de tomar proteína como suplemento àquela que encontro na comida (ovos, atum , etc...), e sinto que realmente os músculos e o físico se sentem mais aptos e menos cansados.
A Drink6 acaba de lançar a sua proteína ISWARI de Ervilha (80%), apta para vegetarianos e esta, em vez de ser tomada com água como as comuns proteínas que vemos no mercado, deve ser tomada com um sumo detox, ou sopa!
Este produto é recomendado a quem faz a prática do exercício físico regular,tem um estilo de vida activo e a finalidade é o reforço muscular!!
Em breve farei reveiw deste produto para vos falar melhor do sabor, espessura, resultados, etc..
Beijinhos a todas!
:D
*****
Quem faz muito exercício por ai??
Para quem tem um ritmo diário de exercício físico, é normal sentir algumas vezes cansaço e fadiga mesmo depois de fazer bons exercícios e já se estar habituado ao esforço físico.
Essa fadiga e cansaço dos músculos deve-se á falta de proteína que lhes damos e que é necessária ter em doses recomendadas.
Os músculos apenas se alimentam de proteína, mas nem tudo o que comemos tem as quantidades de proteína necessária.
Por norma, antes e depois do exercício gosto de tomar proteína como suplemento àquela que encontro na comida (ovos, atum , etc...), e sinto que realmente os músculos e o físico se sentem mais aptos e menos cansados.
A Drink6 acaba de lançar a sua proteína ISWARI de Ervilha (80%), apta para vegetarianos e esta, em vez de ser tomada com água como as comuns proteínas que vemos no mercado, deve ser tomada com um sumo detox, ou sopa!
Este produto é recomendado a quem faz a prática do exercício físico regular,tem um estilo de vida activo e a finalidade é o reforço muscular!!
Em breve farei reveiw deste produto para vos falar melhor do sabor, espessura, resultados, etc..
Beijinhos a todas!
:D
*****
5 Coisas que Tornam a Tua Vida Mais Saudável!!
By Joana Mascarenhas - fevereiro 09, 2016
Comer Fruta - A fruta é essencial no nosso organismo. Dá-nos água, doçura natural, e muitas vitaminas que ajudam o corpo a criar defesas próprias e imunidade. A dose diária recomendada de fruta é entre 3 a 5 doses e se cumprirmos esta meta o corpo irá sentir-se muito melhor.
Deixem-me dar vos alguns exemplos:
Banana - Rica em magnésio ajuda no combate á depressão, e é muito boa para os músculos ajudando também na recuperação dos mesmos.
Maçã - Nunca ouviram dizer " A apple a day, Keeps the doctor away" ? pois é, a Maçã para além de ser rica em várias vitaminas como a B1 e B2 é também rica em ferro e potássio. Ajuda no combate ao colesterol e na circulação sanguínea sendo muito benéfica para o coração. A maçã é boa também para proteger os órgãos lubrificando, por exemplo a garganta, esófago, etc.
Frutos vermelhos - Quanto mais vermelhas e escuras forem as frutas mais anti-oxidantes têm. No caso dos frutos vermelhos, eles ajudam a limpar o corpo e a limpar as toxinas que temos dentro de nós. São frutos imprescindíveis para o bom funcionamento do corpo e também ajudam a manter a nossa pele bonita.
Comer Vegetais/Legumes - Tal como a fruta, os vegetais contém também muitas vitaminas e água. Alfaces, agrião, espinafres, etc, são muito ricos em água e fortalecem o sistema imunitário.
Tal como a fruta, quanto mais escuro for o legume mais anti-oxidante tem, é o caso da Beringela, cebola roxa e Alface Roxa, por exemplo.
O recomendado por deve também rondar as 5 porções. Quem não gosta muito de comer vegetais pode introduzi-los na sopa ou em sumos do género "detox".
Beber Água - Bom, esta é escusada mas á agua é vida. 70% do nosso corpo é agua e se não for reposta como deve ser o corpo entra em défice, mesmo sem dar-mos conta. 2 litros de água por dia, faz toda a diferença. Limpa-nos por dentro, hidrata-nos, regula o sistema urinário e ajuda também a mantermos a energia. Sei que muita gente não é fã de beber água, mas ela é mesmo essencial para termos uma vida melhor e mais saudável. Uma boa solução para quem não é fã de água é juntar alguma fruta á agua para a aromatizar e assim ser mais fácil de ingerir.
Fazer Exercício físico - Esta é uma das chaves do sucesso e de uma vida saudável. 15 a 30 minutos de exercício por dia podem fazer aumentar a nossa esperança de vida em vários anos.Tentar manter um peso aceitável, e ter os músculos tonificados, vai fazer de vocês pessoas diferentes. Vão ter mais paciência, mais energia, mais bem estar e os problemas vão parecer ter outra dimensão depois de exercitar o corpo.
Meditar - Não pensem que meditar é estar sentada no chão de pernas cruzadas a dizer "hummm" consecutivamente. Nada disso. Meditar é tirar um momento para nós. Há muito que ando a treinar a meditação e digo-vos que resulta mesmo. Meditar pode ser tirar apenas 5 ou 10 minutos para estar em silencio, não pensar em nada. Podem-se concentrar num objeto, numa musica, mas tentem não pensar, só alguns momentos em que bloqueamos os problemas e afazeres e aproveitamos esse momento na totalidade. Só para nós. Pode ser a passear ao ar livre, em casa, mas o que está á volta tem de estar Off. Não é fácil ao inicio, mas quando se começa a conseguir, vale muito a pena. Passado esse pequeno espaço de tempo, a mente estará mais livre e mais limpa e o resto do dia correrá melhor, com mais capacidade de reagir, pensar e agir de forma mais calma e serena.
E estes são alguns dos conselhos que vos posso dar para terem uma vida mais saudavél!
Espero que tenham gostado!!
Beijinhos a Todas e tentem manterem-se saudáveis!
:)
****
Essence Patrocina: Zumba Fitness Party - 18 Abril Meo Arena
By Joana Mascarenhas - abril 11, 2015
No próximo dia 18 de Abril no MEO Arena - Lisboa!
:)
***
Hi Beauties!!
Hoje temos um post um pouco diferente por aqui!
As minhas manhãs são normalmente calmas e muito importantes para mim e é nessa altura que me preparo para os dias longos e trabalhosos que tenho tido!
Assim começam os meus dias:
Equipar-me para o exercício.
Começo logo com o meu exercício físico, ando a fazer os Workouts da aplicação Seven e confesso que estou completamente viciada nestes exercícios, sinto que o meu corpo tem, reagido muito bem a eles e já não passo sem começar o dias com pelo menos 2 Workouts desta aplicação: O Full body e o Upper Body.
De seguida segue-se um belo duche e a limpeza da pele do rosto com a minha querida Foreo Luna que tem mudado por completo a minha rotina de pele e de limpeza da mesma.
Ainda antes do pequeno almoço, tomo a minha dose diária de Colagénio, esta da Pure Gold Collagen.
E por fim o pequeno almoço que vou variando entre fruta com iogurtes e sumo de laranja natural,com apenas meio pão de leite, com fiambre ou queijo.
E agora sim, pronta para um longo dia mas com a cabeça e corpo revitalizados e prontos para as adversidades do dia-a-dia!
E vocês como começam os vossos dias?? Logo tudo a correr ou gostam de fazer tudo nas calmas para uma melhor produtividade diária??
:)
Beijocas!!
*****
Hoje temos um post um pouco diferente por aqui!
As minhas manhãs são normalmente calmas e muito importantes para mim e é nessa altura que me preparo para os dias longos e trabalhosos que tenho tido!
Assim começam os meus dias:
Equipar-me para o exercício.
Começo logo com o meu exercício físico, ando a fazer os Workouts da aplicação Seven e confesso que estou completamente viciada nestes exercícios, sinto que o meu corpo tem, reagido muito bem a eles e já não passo sem começar o dias com pelo menos 2 Workouts desta aplicação: O Full body e o Upper Body.
De seguida segue-se um belo duche e a limpeza da pele do rosto com a minha querida Foreo Luna que tem mudado por completo a minha rotina de pele e de limpeza da mesma.
Ainda antes do pequeno almoço, tomo a minha dose diária de Colagénio, esta da Pure Gold Collagen.
E por fim o pequeno almoço que vou variando entre fruta com iogurtes e sumo de laranja natural,com apenas meio pão de leite, com fiambre ou queijo.
E agora sim, pronta para um longo dia mas com a cabeça e corpo revitalizados e prontos para as adversidades do dia-a-dia!
E vocês como começam os vossos dias?? Logo tudo a correr ou gostam de fazer tudo nas calmas para uma melhor produtividade diária??
:)
Beijocas!!
*****
