Olá a todas!!
Esta semana vou trazer-vos todos os dias um post relacionado com os cuidados de beleza que temos e que ás vezes podem ser levados mais a fundo e tornarem-se em verdadeiros momentos de relaxamento.
Hoje começamos com:
O Banho
O banho durante a semana normalmente é sempre a correr, um duche rápido e lá vamos nós. Mas quando chega o fim da semana ou nas férias há que tentar relaxar corpo e mente e um bom banho de imersão pode fazer maravilhas.
Não
é preciso nenhum especialista para nos dizer que um banho de imersão pode ser milagroso
no combate ao stress e à ansiedade. O banho de imersão é um dos melhores métodos para obter uma
noite descansada. E, claro, tudo o que ela traz.
Pesquisas efectuadas nos últimos anos revelam que, para serem eficazes, os banhos de imersão devem acontecer o mais perto possível da hora de deitar.
Assim, além do adormecimento ser quase imediato, o sono é também mais profundo
e sem tantas interrupções.
Outro segredo é a temperatura da água. Esta precisa
de estar mais um pouco mais quente do que o corpo, mas não a ferver, claro.
A imersão
é também eficaz no alívio de problemas musculares.
Recomendados por ortopedistas
e fisioterapeutas e outros especialistas, os banhos caseiros são especialmente úteis nas dores nas
costas, sobretudo na zona lombar, já que libertam a coluna de tensões, reduzindo o desconforto.Preparação:
Há que ter tudo organizado: As toalhas/roupão já preparadas e todos os produtos que pretendes usar já na banheira.
Enquanto enches a banheira, liga o radio na tua estação preferida ou simplesmente leva contigo o telemóvel e se tens lá a tua música põe a tocar um dos teus CD's favoritos. Algumas velas aromáticas poderão servir para dar um ambiente mais relaxante.
Produtos:
Deixo-vos com algumas sugestões de produtos que poderão gostar:
Espero que tenham gostado !!
Amanhã há mais "Cuida de Ti"!
Beijinhos e até ao próximo post!!
9 comentários
Adoro tomar banho de emersão... Não fosse o custo e o excesso de água utilizada acho que faria um desses todas as noites!
ResponderEliminarDou aqui também uma outra sugestão para pôr no banho: The Comforter Bubble bar da Lush =)
Muah!
Obrigada pela sugestão
Eliminar:D
beijocas
olá, nomeei-te para um liebster award - http://divineshape.blogspot.pt/2013/02/fui-nomeada-para-um-liebster-award.html
ResponderEliminarOlá!
EliminarObrigada por me nomeares , mas respondi a um Liebster ainda esta semana.
Passa lá para ver!
:)
beijinhos
Gostei muito desta rubrica!
ResponderEliminarPor vezes faço um banho de emersão e que bem que sabe! Dos produtinhos que sugeres tenho os coraçõezinhos da Sephora e também gosto dos sais de banho da Corine de Farme :)
Beijinhos*
Obrigado Marisa!!
EliminarBeijinhos
Eu adoro tomar banho, mas aqui na cidade só tenho duche! =( Acabo por me desforrar no verão! =P Já tinha curiosidade em relação à Pop in the Bath da Lush, já usaste? Gostaste?
ResponderEliminarbeijinho*
J's Beauty Bubble
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Olá Joana !
EliminarSim já experimentei e é fantástico!
**
Eu por acaso faço um banho de imersão de dois a dois fim de semanas, quando não estou a trabalhar. Como tenho imensas dores de coluna, eu saio de lá como nova. É que faz mesmo bem, tanto para as dores, tanto para o stress, tanto para os nervos, é um renascer as vezes :D Beijos
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